Siapa sangka kalau Ring Fit Adventure ternyata bukan cuma bagus untuk olahraga, tetapi juga berpotensi membantu kesehatan mental. Sebuah penelitian terbaru dari Jilin University di Tiongkok menemukan bahwa bermain Ring Fit Adventure secara rutin bisa membantu mengurangi gejala depresi pada sebagian peserta penelitian.
Penelitian ini dipimpin oleh Kexin Huang dan Lei Song yang ingin melihat dampak Ring Fit Adventure terhadap orang-orang dengan kondisi yang disebut subthreshold depression. Kondisi ini mengacu pada individu yang sudah menunjukkan gejala depresi tetapi belum didiagnosis mengalami gangguan depresi mayor. Sebelumnya, banyak penelitian memang menunjukkan olahraga dapat membantu kondisi tersebut, tetapi menjaga rutinitas olahraga secara konsisten sering kali menjadi tantangan tersendiri.
Karena itulah tim peneliti memilih Ring Fit Adventure sebagai media penelitian. Game Nintendo Switch ini menggabungkan aktivitas fisik dengan elemen permainan sehingga pemain terdorong untuk bergerak sambil bermain. Penelitian tersebut juga memantau kualitas tidur dan tingkat gejala depresi para peserta sebelum dan sesudah menjalani sesi bermain selama delapan minggu.
Sebanyak 84 peserta dari tiga universitas di wilayah timur laut Tiongkok ikut dalam penelitian ini. Seluruh peserta memiliki gejala subthreshold depression. Separuh dari mereka diminta bermain Ring Fit Adventure selama 50 hingga 60 menit per sesi, dua sampai tiga kali seminggu selama delapan minggu. Sementara 42 peserta lainnya menjadi kelompok kontrol dan menjalani aktivitas harian seperti biasa.
Hasil yang diperoleh setelah 16 minggu menunjukkan bahwa kelompok yang bermain Ring Fit Adventure mengalami penurunan gejala depresi serta peningkatan kualitas tidur yang cukup signifikan. Penelitian ini memang belum bisa membuktikan secara pasti seberapa besar pengaruh game tersebut terhadap kecemasan, tetapi data yang ada menunjukkan adanya peningkatan kualitas hidup pada para peserta yang ikut program tersebut.
Menariknya, banyak peserta mengaku elemen RPG dalam Ring Fit Adventure menjadi alasan utama mereka tetap termotivasi. Sistem pertarungan yang mengharuskan pemain berolahraga untuk mengalahkan musuh, ditambah perkembangan karakter yang terasa bertahap, membuat mereka lebih semangat untuk terus bermain.
Meski begitu, para peneliti juga mengingatkan bahwa faktor lain mungkin ikut berpengaruh, seperti lingkungan laboratorium yang nyaman dan adanya pengingat rutin dari staf penelitian. Karena itu, mereka menilai masih diperlukan penelitian lanjutan untuk melihat apakah hasil serupa juga bisa didapat saat game dimainkan sendiri di rumah atau oleh kelompok usia yang berbeda.
Sumber: Automaton
Pastikan untuk mengikuti perkembangan berita game lainnya di Gamerwk.
@gamerwk_id
Discussion about this post